女生**有效方法

现在**的方式有很多。可以通过食补、按摩、运动以及医疗方式。食补的话，需要多注意营养的补充，多吃一些蛋白质含量高、脂肪含量高的食物，但是也不能摄入过量。运动的方式比较适合小胸的女生，基础比较差一点的会比较好，通过锻炼肌肉来达到**的效果。