女生**的运动方法

只要是可以使得胸部肌肉参与运动的锻炼方式都可以起到一定的**作用，最典型的就是做扩胸运动、俯卧撑、哑铃运动等，但也只能起到一定的效果，而且效果因人为宜，要想**，还需要注意保持全面营养、多做胸部按摩。