喝牛奶好吗_早上空腹喝牛奶好吗

这位女士您好，根据您所提的问题，喝牛奶对身体是有好处的，可以增强身体的免疫力，牛奶中含有大量的蛋白质，可以帮助身体内各种氨基酸的合成，如果想要让身体更健康，这边建议您注意生活规律，保持良好的心态，坚持锻炼身体。多喝水，多吃水果和蔬菜，避免辛辣的食物，不熬夜，不喝酒，希望我的回答可以帮助到您。