喝牛奶**吗_喝牛奶对**有好处吗

喝牛奶是可以**的。一般喝牛奶不要空腹喝。早上八点到九点最好搭配主食，和坚果类。如果睡眠不好建议最好是晚上睡觉前半个小时喝一杯。意见建议：平时可以吃一些可以**的食物。一，如木瓜，鲜奶黄豆，花生杏仁芝麻，等坚果类。莴笋——传统的**蔬菜每个女人都希望自己的胸部丰满，丰满的胸部能够体现出现女性朋友身材曲线的美丽，并且也是女性朋友展示自己魅力最好的地方，但是有着不少的女性朋友并没有一个丰满的胸部，这个时候就会对自己的身材和气质造成影响具体有：莴笋是传统的**蔬菜，与山药、鸡肝一起食用，能调养气血、促进乳房部位的营养供应，还能改善皮肤的滋润感和色泽。在购买文胸时一定要亲自试穿，选择合适自己尺寸的文胸。并且对于胸部有问题需要改善的朋友，其实更建议选择调理型文胸。因为调理型文胸是具有**作用的。