有一定的减肥效果。勇士减肥法不同于以往传统减肥方法,主要针对减脂,尤其是顽固脂肪。这种方法结合锻炼效果更佳,最终燃烧身体脂肪,增加能量消耗,刺激细胞组织再生。勇士减肥法通过特殊的饮食方案和训练计划,迫使我们的身体运用并且消耗顽固脂肪,最终起到减肥的功效。简而言之,勇士减肥法既是减肥方法,也是生活方式。建议您在减肥时形成科学的方法并持之以恒,这样才有效果。