男士减肥最快的方法是什么

男士减肥最快的方法是可以在饮食上做一些调节，平时多吃一些蔬菜，每次吃三分饱，同时多做一些有氧运动，比如跑步，游泳，蹬自行车蹬，都可以加快身体内的燃烧，在减肥期间一定要养成良好的生活作息。每天早上的时候可以喝一杯温水，可以起到排宿便的效果。