吃什么食物可以**？

很多食物都能帮助**，以下举出一些：1.木瓜，想必大家都知道对于**的作用，木瓜味甘性平，是**食品的首选。若是与红枣这种补血养颜的食品一起食用的话，不仅有着消食健胃、滋补催乳、调经益气、滋补身体的功效，对消化不良者也有一定的作用。2.富含蛋白质、卵磷脂的黄豆、青豆与黑豆，都是**食品的最好的选择，若是与含有大量胶原蛋白的鸡翅膀一同服用，不仅有**的作用，还能起到美容养颜的效果。而花生与黑芝麻都含有大量的维生素e，能促进乳腺管的增长，让乳房再度发育。3.酒酿也是非常好的一种**食品，因为酒酿所产生的酶类、活性物质与b族维生素等，都对乳腺发育有促进的作用。