胯宽屁股大怎么瘦下来

注意平时多加运动。每天晚上吃完饭后，可以出外小跑，然后散散步，不愧为最好的选择，因为跑步能消耗脂肪，能够达到很好的减臀的效果2、健康的饮食习惯。减少高脂肪高热量的摄入，少吃煎炸、油腻食品以及甜点食品，多吃蔬菜水果，蔬菜水果具有促消化的作用，可以经常去游游泳。