十个月宝宝最好不要吃荔枝,主要是因为荔枝是属于一种温热性的水果,过多的使用可能会导致上火,严重的可能会出现口腔溃疡或者是咽喉肿痛。平时可以多给宝宝吃一些温热性的食物,比如香蕉、苹果、草莓等。平时可以多带宝宝晒太阳,晒太阳可以促进身体对钙的吸收。