吃维c能美白吗_吃维生素能美白吗

您好，其实每天吃维c片真的能美白，倘若你想通过吃维c达到美白的效果，记得每天服用100毫克就够了，至少要坚持3到6个月，才会有比较明显的效果，因为维c要经过人体慢慢吸收，细胞更新是一个缓慢的过程。另外，需要引起重视的情况是维c不宜长期过量服用，易导致草酸或尿酸结石。为了健康着想，一定要适量而行