产后如何修复骨盆

一般情况下，生产之后骨盆和盆底组织是可以恢复到正常水平的。建议产后要好好休息，不要劳累，同时增加营养，多吃一点有利于身体恢复的食物，比如红枣桂圆乌鸡汤等，另外可以配合选择做做产后保健操帮助身体恢复。盆骨不会恢复到产前的样子，需要产后的保养护理和锻炼，不论顺产还是剖腹产的女性，都要做产后的盆骨修复，从而使盆骨恢复到产前的正常位置。