下奶食谱_下奶食谱催奶菜谱

你好，很高兴为你解答，一般来说下奶比较好的有鲫鱼汤和猪蹄汤，因为鲤鱼含丰富蛋白质、脂肪、铁、钙及维生素a、b族维生素等营养成分，具有可以益气健脾、清热解毒，滋养开胃的作用。对妈妈们来说，鲤鱼汤热量低，可以帮助促进乳汁分泌，是常用的下乳食品。此外就是猪蹄汤中加王不留行等中药材来促进乳汁的分泌，是下乳常见的治疗方法。希望我建议能够帮助到您，谢谢