1.大豆猪蹄汤,它有很好的奶喂养效果。猪蹄和大豆富含蛋白质,具有补气养血的功效,能促进乳汁分泌。2.木瓜含有木瓜蛋白酶,能促进母乳分泌,具有**的作用。妈妈们用木瓜和鱼或猪蹄炖汤,挤奶的效果更好。3.花生也是奶食品,具有补气养血、健脾和胃的功能。如果母乳少,她可以用花生、猪蹄和鸡煮汤,挤奶的效果更好。4.可以挤奶的豌豆有很高的营养价值。