美容减肥小妙招有什么？

美容的话在家里可以自己弄一些美容养颜的食物吃，比如炖一些银耳红枣汤，冬天的时候可以自己弄一些阿胶糕，养颜补血，减肥一般多运动就能有好的效果，重要的是要能坚持下来，适当配合饮食，少吃高能量，甜的食物，油炸食物也少吃，每天生活规律，早睡早起，这样坚持下来，就可以变得美美的了。