泫雅如何减肥_泫雅减肥前后对比照片

您好，帮您查到泫雅减肥是健身配合合理饮食呢。1.泫雅说自己在减肥期间会把想吃的东西集中在一顿吃，每天只吃这一顿，吃完去运动，吃多少运动多少。这样既满足了口腹之欲、保证了运动需要的体力，又不会太罪恶。2.即使是在平时，泫雅吃完东西后也不会马上坐下，会刻意站一会儿。3.减肥期间，泫雅每周至少健身4-5天，会进行举重锻炼、俯卧撑等各种运动，前几年更是坚持每天和工作人员、编舞老师打两个半小时羽毛球。