怎么让腿瘦下来_怎么让腿瘦下来最快

想要瘦腿就要避免久坐或久站，必须久坐或者久站的话，则每过一个小时，起来活动活动，可改善下肢的血液循环。晚上睡觉时可以把腿稍抬高些，有助于下肢的血液循环。晚睡前，还可以温热水泡脚，也有一定的促进血液循环的作用。可以查查血离子，看看缺不缺钙。平时注意加强锻炼，增强自身免疫力。