小腿怎么瘦_代偿型小腿怎么瘦

很多人说小腿粗就会让整个人看起来都很胖，所以减掉小腿是让你看起来显瘦的一个很重要的办法，其实瘦小腿最主要的还是控制饮食，每次早餐至少要喝一杯水，早餐应吃得简单一些，以低脂食物为主，如新鲜水果、烤全麦面包、酸奶及鸡蛋等，每日少食多餐，可使你的血糖水平趋于平稳，不会暴饮暴食，平常也要多进行按摩，瘦小腿。