屁股大腿粗怎么瘦

您好，根据您所说的情况，您可以考虑运动的方式来瘦大腿和臀部，如果您想瘦大腿，您可以每天运动20分钟；但如果您想燃烧更多的脂肪，使您的大腿线条更加的优美，建议您最好每天定时早晚各运动一次，每次20～30分钟左右。您如果想瘦臀的话，可以做高抬腿的运动。同时希望您能保持适当的休息，保证睡眠充足，不要熬夜。同时控制饮食，少吃零食等。祝您健康顺利。