脑门上长痘痘是怎么回事

你好，脑门上长痘痘是怎么回事，主要和以下因素有关。　　内分泌失调　　内分泌失调是很有可能会导致长痘的情况发生的，因为内分泌的失调会引起身体内的激素的水平有所改变，从而就会诱发痘痘的生长。　　皮肤的清洁不到位　　日常生活中，清洁的不到位也是会引起额头长痘的情况的，这一点一定要注意，注意平时清洁的时候，要仔细一点。　　日常生活中饮食不当　　日常的饮食不当也会导致额头长痘痘，比如说日常生活过于暴饮暴食、饮食不规律，长期吃一些油炸、烧烤类食物。　　睡眠不充足　　长期睡眠不充足的话，会打乱自己的生物钟，导致肌肤的新城代谢紊乱，从而导致内分泌失调，额头上的痘痘也就冒出来了。　　不注意个人的卫生　　要注意个人卫生清洁的问题，要注意到枕头套，被单的清洁问题，因为这些东西很容易滋生细菌的，所以建议长期更换下。　　那么长痘怎么办　　一、彻底清洁很重要　　日常做面部清洁时，因为发际周围和额头的清洁做不到位，发际周边容易长痘痘和黑头，影响发际的轮廓清晰与额头的光滑度。建议你每天洗脸时，用浴帽或发带将头发束起来，以便用洗面产品对发际做彻底清洁。　　还要记得定期给前额去角质，让前额散发出亮丽的光泽，同时有利于保养品的吸收，不仅看上去年轻美丽，还能平添喜气。　　二、控油补水　　长痘的人通常都有油脂分泌太旺盛的问题。于是，吸油纸成了每天使用频率最高的工具，而且“越用越油”。如果出油很严重，你可以用不含酒精的保湿舒缓类化妆水浸湿棉片，轻按出油部位，吸油又补水。　　不过，要根除因油脂形成的痘痘问题，关键是要控制油脂分泌，使用温和的控油产品，并用补水产品及时为肌肤补足水分，才能让水油分泌平衡，从根本上解决油脂分泌过多现象。　　三、选痘痘要疏不要堵　　脸上长痘痘时，很多人会采取用“头帘”遮挡，其实这是很不科学的，痘痘的根本成因就是毛孔被堵塞了，头帘恰恰遮住了毛孔，并且头发细菌会进入皮肤，导致痘痘更加严重。建议，不要用头发遮挡痘痘，清爽透气才能好得快。　　四、调节饮食　　多吃含维生素c的蔬菜、瓜果、深水鱼、植物蛋白、香蕉、大蒜、南瓜、全麦面包和保心养颜的食物(如：茯苓、坚果、黄豆、黑芝麻、小枣、莲子白果、莴苣、芹菜、生菜、苦瓜、苜蓿、萝卜叶、大头菜、百合)。少吃盐、肉、甜点、油炸食品、胆固醇较高的食物(例如骨髓、内脏、蟹黄、奶油)。　　五、严控紫外线伤害　　紫外线会让皮肤加速老化，而更多的老化死皮则会加重毛囊的堵塞程度，加重痘痘的炎症。痘疤痘印更会因为紫外线而变得颜色更深更难消除。建议，选择专门针对痘痘肌肤的防晒隔离产品，会对皮肤有莫大好处。　　六、酸奶来帮忙　　很多人有习惯性便秘疾病，这很容易导致痘痘频发，建议每天喝一杯酸奶，肠道健康了，毒素不易积累在体内，痘痘自然不会找上你。　　七、饮用清热饮料　　辛辣油腻的食物让人食欲大增，也常招惹痘痘。如果禁不住美事的诱惑，食辣时搭配酸梅汤或凉茶，既能解馋，又能避免长痘。不过，如果你已经满脸痘疱了，还是远离辛辣油腻的食物为好。　　如果脑门长痘很严重，建议到正规医院皮肤美容科去看诊。祝你早日变美！