21天减肥法外形会瘦吗

外形是会有一些改变。对于21天减肥法，虽然看起来有一定的实用性，但是到最后，也就是说21天后，即使是发现自己的体重，相比于之前瘦了下来，也只是体内的水分以及少量的肌肉，并不是应该减下去的脂肪。身肥胖是身体不好的一种表现，跟骨盆和大腿骨变形松弛和肝脾功能不好有关，你可以试试做骨盆操和刮痧瘦腿，适当控制饮食不错，但是节食会让外形更难看。