秋季额头长痘怎么办

额头上长痘痘，可能是内分泌失调引起的，也可能没有注意清洁卫生引起的。建议您注意以下几点：1.饮食注意清淡，少吃油腻、辛辣的食物，多喝水，多吃水果2.尽量不要用手去碰脸，因为手会把细菌带到脸上3.充足的睡眠：保证22：00~3：00之间的睡眠。睡觉就是美容，睡眠不足也会导致痘痘滋生的4.如果留长发，尽量把长发绑起，并且不要留刘海，如果头发经常接触到痘痘是会引起发炎什么的。