怎样快速减肚子？

最快减掉肚子上赘肉的方法有两种。一是从饮食上面来控制，通常来说晚饭吃的太多，因为人体缺少运动，脂肪就会堆积在腰部。所以建议晚上吃三分饱。其次是运动，每周两到三次适量的有氧运动能够促进脂肪的分解，对于肚子上面的脂肪具有很好的消除作用。如果觉得这两种方式都坚持不住，建议采用抽脂的方式来快速减掉肚子上的赘肉。