上腹部减肥该怎么减？

上腹部减肥需要注意自己的作息，即使在办公室里面也不能长时间的坐椅子，要改变自己的生活方式，使自己的生活方式变得健康，使自己做到早睡早起，饮食健康，一日三餐正常进行，在平时要注意多多运动，记得要持久。只要做到这些，就能做到上腹部减肥。最好不要光减腹部。