吃维生素c能变白吗？

您好，维生素c变白的效果不是特别明显得。维生素c能刺激胶原蛋白合成，清除自由基，抑制黑色素形成，具有改善皮肤弹性，促进伤口愈合，减少皱纹产生，促使皮肤美白等功效。单独吃的话会有一定的作用，但作用有限。如果你皮肤因为缺少维生素，而暗黄的话，那么可以通过补充维生素质来改变肤色，如果不缺少维生素，那么，服用维生素c达不到变白。，平时最好是多吃一些抗氧化的食物。多喝水，多吃水果石榴苹果西红柿，坚持的话也是可以起到美白的效果。避免太阳暴晒。