最直接的手段是通过**的手段来瘦肚子,比如**和溶脂等手术方式。若是想用别的方法,就是坚持合理多做运动,如仰卧起坐、静力支撑、仰卧抬腿卷向上等运动。建议在专业教练的指导下做标准合理的运动。其次注意控制饮食,养成良好的生活习惯。