怎样瘦肚子最快最有效

想瘦肚子的话做俯卧撑、仰卧起坐、呼啦圈、瑜伽等等运动都可以，另外可以养成腹式呼吸的习惯，也有利于减少腹部脂肪。每日早期可以喝一杯淡盐水，有利于清理肠胃，通便排毒。工作时也尽量不要久坐，经常站起来走一走，活动下身子。