有什么办法能瘦大腿

瘦大腿推荐以下几种方法：1、90度倒立腿部，每天晚上睡前躺着床上，双腿抬高与上半身呈90度，难以坚持住的，也可以把腿靠在墙上，每天坚持15分钟，瘦腿效果显著。2、踮脚，这个动作非常简单，只要坚持经常性地踮起脚尖，就能够收获让自己意想不到的大腿暴瘦效果。3、空中脚踏车，大腿的幅度大一些，对瘦大腿效果比较显著。