让小腿变细的方法有肉毒素注射。肉毒素注射适用于小腿肌肉粗大的人,它是肉毒杆菌分泌的一种毒素,具有抑制神经和肌肉的传导功能,肉毒素的抑制作用可以导致肌肉萎缩,从而使小腿变细。建议在选择抽脂、注射肉毒素瘦腿时,一定要到正规医院就诊,由专业医生制定合适的治疗方案,平时注意调整饮食结构,科学锻炼。