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想瘦大腿有什么好方法

大腿上的肉，是可以快速减掉的，只要坚持锻炼，就会减下去的。干洗腿：用双手紧抱一侧大腿，稍用力从**逐渐向下推拿至足踝部，再从足踝部向上推拿十几遍，每日数次，这样能预防下肢静脉曲张、水肿、肌肉萎缩。

勤奋风筝（提问者）

2025-09-07 06:53:59

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