吃什么能美白牙齿

在平时注意牙齿清洁的同时，也可以吃一些有益于牙齿的食物：1、粗纤维蔬菜，可以很好的消除残留在牙齿内部的残渣，相当于是一个清洁工，比如说芹菜；2、盐，可以在嘴里含一口淡盐水，不仅能够消炎还有除污的作用。