怀孕**最佳时间低是怀孕后的第四周，可以适当做些胸部按摩来帮助**。一般从怀孕第4个星期开始，孕妈妈就要开始注意佩戴文胸了。选择孕妇的专用内衣最好，既要能完全包住乳房、不挤压**，还要带钢圈，这样才能托住重重的乳房。不能绑得太紧，否则会让自己喘不过气来，也会压迫到胸部。
