**有什么好一点的方法呢

您好，有些非手术的方法可供您参考。1.食补：木瓜自古就是第一**佳果，猪蹄木瓜汤、木瓜炖雪耳、木瓜牛奶，因为含有大量的维生素a、c及纤维质，所以是**、润肤、美颜、通便美容圣品。木瓜中丰富的木瓜酶对乳腺发育很有助益，而木瓜酵素中含丰富的**激素及维生素a等养份，能刺激女性荷尔蒙分泌，并能刺激卵巢分泌雌激素，使乳腺畅通，达到**的目的和美容养颜作用,可以多吃。2.锻炼：要做到既能**,又能保持形体.那还得经常做些运动和乳房按摩：1.每天沿乳周进行顺时针按摩;2.双手上举、同时向左右拉伸(扩胸运动)，每天上下午分别锻炼15分钟左右。3.沐浴时用喷头水淋洗乳房。