适合孕妇床上运动的姿势

孕妇在床上可以自然平坐将双腿做v字形，然后慢慢转动上身，另外也可以做双腿向胸部靠拢的运动，在做运动的时候需要缓慢，动作不可以过大，如果出现了不舒服，需要立即停止。在日常生活中也可以适当做一些有氧运动，比如散步和练瑜伽等，但是不能做重体力活动或者是剧烈的运动，否则会造成流产。