20项适合小孩的运动

适合小孩的运动方式比较多的，比如跑步、踢足球和打羽毛球，也可通过跳绳、游泳以及打乒乓球等等方式增强身体的体质和抗病能力。儿童正处于生长发育的快速时期，适当的体育锻炼不仅能够使身体变得更加强壮，还可帮助身体长高。锻炼的时候还需要先做热身运动。