可以适当的喝一些营养粥或者是百合粥,也可以多吃些水果和蔬菜能够排毒清肺。也可以达到利尿的作用,针对消除体内的**和保护气管有改善的效果,而且还要适当的吃一些鱼腥草具有清热解毒的效果,长时间的抽烟喝酒,可能会对身体的健康造成影响,也会出现肺部疾病,还要清淡饮食。