是可以吃黑芝麻的,黑芝麻里面的营养成分是比较高的,含有大量的蛋白质以及脂肪和维生素、微量元素,能够补充孕妇体内所需要的营养物质,增强免疫力和抗病能力,并且还有利于胎儿大脑以及神经管发育。因此孕妇在怀孕期间是可以吃黑芝麻的,同时也要多吃富含维生素丰富的新鲜水果和蔬菜。