喝菊花茶有什么好处和坏处吗

喝菊花茶能祛除内火，特别是肝火，并能有效改善口疮、头痛、口干、头晕、眼睛干涩等症状，效果更为明显。对身体没有副作用。然而，长期饮用菊花茶容易导致寒战。体质不足甚至胃寒的人不建议长期食用。因此，在日常生活中，要注意饮食的选择，尽量多吃一些新鲜的蔬果，既能保持营养平衡，又能补充人体所需的维生素和微量元素。