最好不要吃寒凉性的食物比如苦瓜、黄瓜、冬瓜、金针菜等这些食品吃了之后可能会伤到脾气,对于平时脾虚所引起的不良症状会产生不利,而且还可能会使疾病越来越严重。脾虚从饮食上调理可以起到很大帮助作用,平时尽量选择吃能够起到补脾补虚的食物,而且也可以在医生指导下适量口服中成药来调理。