是管用的,针灸治疗失眠是主要针灸脚底的失眠穴,通过针灸局部穴位能够抵抗失眠感,加快血液循环,从而达到安眠入睡的效果。针灸不仅能够改善失眠多梦现象,同时还可以减少体内积压的毒素,排空体内食物增加食欲。但是在采取针灸的二十四小时内不可以洗澡,否则会导致体内寒气入侵。