可以适当的做体感运动,通过体感运动能够提高机体免疫力,还可以促进**门会肌收缩能力,可以从一定程度上减轻**裂症状,但是在运动的时候不能太过剧烈,避免**门括约肌过度疲劳引起松弛。**裂之后还应当适当的下地活动,通过有效的运动提高肠胃蠕动功能,能够帮助粪便排出,有减轻粪便对**裂刺激的作用。