可能是体内缺乏钾或者是缺钙所引起,也可能是工作压力太大或者是长期熬夜所引起,不排除是肾阳虚或者是经常在饮食上营养不良所导致。可以去医院进行血钾以及血钙检测,出现缺乏时需要及时进行滋补,在饮食上可以选择鱼肉以及虾和瘦肉等食物摄入。恢复期间要养成良好睡眠习惯,工作时要注意劳逸结合,多去户外放松心情。