腰椎有一节摸着鼓出来了可能是由于腰肌劳损引起的,也可能是由于长期腰部受寒受凉所导致,患者需要及时到医院进行腰椎ct检查,明确病因,对症治疗,在平时生活中要加强腰椎的肌肉锻炼,注意腰部的保暖,避免受寒受凉,同时也可以局部按摩,促进血液循环,饮食上可以多吃一些富含蛋白质高的食物,定期到医院进行复查。