严重回奶要怎样追奶

一般可以适量喝猪蹄汤和鲫鱼汤，能够起到促使乳汁分泌作用，有利于乳汁增加，其中还含有丰富的蛋白质和微量元素以及矿物质，哺乳以后有利于宝宝体内营养吸收。回奶较严重时，还可以到正规医院，选择专业催乳医师疏通乳腺治疗，能够起到良好效果。平时要避免着急和生闷气，保持愉悦心情。