突然奶少了要怎么追奶

可以增加营养食物摄入，饮食上多吃一些排骨汤、鲫鱼汤和鸡汤，这些汤类植物能够促进乳汁分泌，缓解乳汁不足现象。另外在哺乳期间还要注意多休息，保持平稳的情绪，因为经常生气也会影响到下奶，所以在哺乳期间的女性尽量避免情绪波动，避免影响到乳汁分泌，给宝宝生长发育造成影响。