宝宝奶水不够吃怎么追奶

可以多吃一些高营养和高蛋白类的食物，比如鸡汤和鲫鱼汤，能补充机体所需的营养成分，而且还能促进乳汁分泌，改善乳汁的质量。在经过饮食调理之后不能改善的就需要通过口服药物或者按摩的方法疏通乳腺管，使乳汁分泌的更加顺畅。哺乳期间奶水不够可能是乳腺管堵塞所导致的，也可能与经常生闷气情绪过于激动有关。