吃枣上火吗_吃枣上火是什么体质

吃枣过量的话也会导致身体上火，特别是对体质敏感的人，如果吃多的话，一般都会导致口唇疱疹、有鼻血、舌头上起泡等上火症状。每天吃少量的红枣对身体有一定的好处，吃红枣可以补中益气、养血安神，红枣里面含有丰富的维生素c对长斑的人群来说每天吃一些红枣效果也是非常的明显，而且可以改善睡眠不好。