菊花茶、金银花茶以及绿茶等都有清热解毒去火的作用。金银花除了可以清热解毒外还有消炎的作用,如果有咽喉肿痛、口舌生疮、小便发黄以及大便干结等症状,可以每天饮用金银花茶进行调理。菊花茶有很好的清热解毒作用,还可以有效缓解上火症状,搭配枸杞一起泡茶喝,还可以起到明目的作用。