经常吃鸡蛋蛋白的好处

经常吃鸡蛋白可以补充体内所需要的蛋白质和维生素以及微量元素，因为鸡蛋白里面的营养是比较丰富的。另外吃鸡蛋白还可以提高记忆力，具有健脑利智的作用，除此之外还可以延缓衰老，预防多种慢性疾病和**。但是尽量不要多吃，因为鸡蛋白比较不容易消化，吃多了之后很可能会加重胃肠道负担。