吃蛋白棒代餐的害处

吃蛋白棒代餐的害处主要会引起胃部疾病的发生。蛋白棒中的营养素比较丰富，只能暂时使用，如果长时间不吃早饭吃代餐棒，也会导致人体出现营养不良或者胃部疾病的情况。如果想要达到减肥的目的，主要通过饮食方面的控制还要运动，长期坚持就可以起到瘦身的效果。