坐月子可以吃竹笋子吗

坐月子是可以吃竹笋子的，要适量食用，竹笋子中含有膳食纤维，具有排便、改善便秘的作用，不可过量食用，以免引起腹泻、腹痛的现象，在生完宝宝期间体质特别虚弱，在坐月子期间要多吃一些含蛋白质的食物，如肉类以及绿叶蔬菜等可以使身体得到尽快恢复，期间要注意保暖，不要着凉，保持充足的睡眠。